Q中午吃饱了马上睡觉好吗

27岁 2021-05-22
描述:

今天中午吃完饭以后特别的困,想马上进行睡觉,但是媳妇对我说吃饱了睡觉不好,中午吃饱了马上睡觉好吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

中午吃饱了马上睡觉是不好的,中午吃饱马上睡觉可能会导致胃部积食,出现消化不良的情况,最好等半小时左右,食物被身体充分的吸收以后,再进行睡觉。

中午睡觉有利于身体的健康,还能缓解身体的乏力,至于体力的恢复,所以在日常要养成良好的生活习惯,多吃一些有营养的食物。

日常多做一些户外的活动,增强自身的抵抗力。

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