Q贫血平时应该多吃些什么

女 2021-02-28

描述：

从生完孩子以后，我一直有贫血的情况，想通过日常的饮食来改善，贫血平时应该多吃些什么？

: 王永敏血液内科去问诊

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副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

贫血平时应该多吃黑豆、花生米、瘦肉、红枣、紫菜、菠菜，还有动物的肝脏等食物。
食物中含有丰富的蛋白质，可以促成血红蛋白的生成，有利于补血，可以改善贫血的症状。
贫血通常会出现头晕、乏力、头痛，还有记忆力减退的情况，严重也会引起意识障碍，通过饮食改善不明显的时候要去医院通过服补血的药物或者是输血来治疗。