Q缺铁贫血平时该注意些什么?

2019-04-26
描述:

我们学校每年都要进行体测,我在体测跑八百米的时候差点晕倒。去医院检查了说我是缺铁贫血。所以缺铁贫血平时该注意些什么呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

无需太担心。女性每月都有月经周期。如果月经量增加,会导致慢性失血和缺铁性贫血。因此,你应该定期检查你的月经流量,并从疾病的原因开始治疗。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,平时的话还是注意增强体质来改善的,多注意休息。多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。平时的话还是注意增强体质来改善的,适当的运动,不适合剧烈运动。多注意休息。

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