Q贫血平时应该吃什么

2019-02-16
描述:

我这段时间经常出现头晕,和抵抗力比较低的症状,检查出了贫血。不知道贫血平时应该吃什么?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

贫血的病人建议平时饮食中多吃含铁的蔬菜水果,比如,油菜,茄子,花菜。也可以给购买一些猪肝粉,每天放在粥里,也能起到改善贫血症状的作用。但是也有可能是缺铁性贫血。应该多吃富含铁的食物。如黑木耳,菠菜,甘蔗,桃子,猪血,羊肝,桑椹或者其他动物的内脏等。而且每顿正餐要保证食物多样化。不要偏食挑食。可以添加一些补血益气的药物,比如健脾生血片。还要多吃补血干果吃出好气色。如桑椹干,紫葡萄干,黑枣干,红枣桂圆肉等。这些食物都能起到补血的作用。

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