我在上大学,但是个子很矮。问一下怎么才能让自己长高?
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长高取决于是否受到先天遗传的影响,或者后天是否注意饮食和锻炼。要长得高,多吃富含蛋白质的食物,如小麦、豆类、牛奶、鸡肉、鸡蛋等,早餐必须吃。多运动有益于健康和骨骼生长,也可以去正规的医院做一个全面的检查,然后有针对性的治疗。
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石计朋 副主任医师