怎么让自己身高长高

在青春发育期骨骺线闭合之前，是可以通过营养的补充、适量的纵向运动，使孩子身高再长高一些的。身高是受很多因素影响的，主要有遗传因素、饮食因素和运动因素。
遗传因素方面，如果父母个子比较高，孩子大高个儿的可能性就很大。但即使有遗传因素，只要在青春期给予补充足够的营养、蛋白质碳水化合物、钙质。
并给予足够的户外运动，增加维生素D的吸收，促进钙质、骨骼的生长，也是可以让孩子长得再高一些的。