身高一年里面没有出现变化。当你发现自己身高已经一年没有变化,或者变化和之前相比相差不是很大的时候,就证明已经停止长高了。
另外,自己身体肌肉的变化,比如小腿部位,当小腿上的肉越来越紧,三头肌弧度越来越大,也说明已经停止长高。身体开始长肉,肚子、手臂、大腿上的肉越来越多的时候,也证明着开始停止长高了。
其次,骨骺线已经闭合。要到正规的医院拍片后,观察骨骺线生长情况,如果还没闭合,证明还在长高,闭合一般就不能再长高了,但是也是有一些例外的。
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