Q脾虚吃什么食物好？

女 30岁 2020-06-11

描述：

感觉自己的食欲不好，上个月跑去看中医，中医的医生说我是脾虚，可是我不想吃中药，怕苦，脾虚吃什么食物好？

医生回答：

饮食疗法只是一种补充作用，期间可口服中草药汤剂调理，其次，在饮食上，首先要避免刺激性食物辛辣，生冷油腻的食物，尽量多吃粥，如小米粥入健脾、养肝、补脾、益湿。如果条件允许也可以在饮食中增加薏米之类有除湿效果的食物。