Q脾虚吃什么食物好

女 30岁 2019-04-19

描述：

以前的时候老是忙工作，多生活习惯跟饮食都不是很注意，所以现在大一些了身体不太好患有脾虚，我想知道一下脾虚吃什么好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚容易让人没有精神，没有食欲，这个时候应该多吃一些　红薯又称山芋、甘薯。它有着益气通便、补脾和血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动，从而促进消化、排毒、养颜，同时就起到了保护脾胃的作用。红薯可以有效地改善人体消瘦、四肢无力的现象，并且还可以缓解人体不好、多泄的情况，它对于改良脾胃虚弱的症状有着良好的作用。但是红薯是不能够多吃的，多吃红薯会导致患者感到反酸烧心并且肠胃有着胀气的感觉。其次还要多吃一些小麦，口干舌燥，心烦不安，食欲不振等，脾虚症状的时候可以多食用一些小麦，因为小麦属于凉性的食物，能够健心护肾，清热止咳的功效。