Q脾虚脾湿吃什么食物

女 28岁 2020-12-28

描述：

我今年28岁，体质一直不太好，前段时间找个老中医看了看，他说我脾虚脾湿，脾虚脾湿吃什么食物？

医生回答：

脾虚脾湿可以多吃一些排湿健脾胃的食物，比如红豆、薏米、莲子、山药、冬瓜等，这些食物可以加强脾的运化功能，还可以促进湿气的排出。对于脾虚脾湿的人来说，多吃这些食物可以起到调理作用。

脾虚脾湿的人除了多吃这些健脾胃排湿气的食物之外，还要注意少食多餐，清淡饮食，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，因为这些会加重病情。