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脾虚和湿气重是互为因果关系的。 脾的功能主运化水湿，但是又怕被湿困。如果日常生活中摄入过多水分或者其他的外湿过多，可以造成体内的湿气过盛，困住脾阳导致脾阳运化水湿的功能下降而造成体内湿气的过盛。 另外如果先天体质比较虚弱或者脾虚的人，湿邪到体内后因为运化功能比较差，造成湿邪排不出去而引起湿气停留在体内，导致湿气过盛。
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