Q脾虚吃什么食物调理最好

女 27岁 2021-12-09

描述：

最近总是感觉自己的身体不太好，去医院检查，医生说是脾虚，脾虚吃什么食物调理最好？

医生回答：

脾虚的患者可以吃些糯米、山药、大枣调理。

糯米能够起到健脾益气的功效，而且还能够缓解食欲不振以及消化不良的情况，山药的营养价值比较高，含有的氨基酸以及维生素能够起到滋补的功效，富含的淀粉酶还能够促进消化，增加患者的食欲，对于脾胃虚弱也有一定的缓解作用。大枣能够起到补中益气的功效，对于脾虚食少以及乏力便溏的情况都有一定的作用。

脾虚的人一定要减少生冷食物以及油腻食物的摄入。