Q什么食物能调理脾虚肾虚

36岁 2020-03-22
描述:

总是感觉很累,没有精神,怕冷,医生说是脾虚肾虚,想知道脾虚肾虚吃什么食物好?

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

脾虚肾虚患者平时可以多吃粳米,粳米能很好的补中益气,而且还有很好的补肾的作用。能够起到补肾补脾作用的粗粮类食物还有薏米、山药、粟子、马铃薯等。而蔬菜可以选择扁豆、胡萝卜、香菇等。水果可以选择葡萄、红枣等。日常的饮食要营养均衡,注意多吃些高蛋白的食物。另外,平时也要注意纠正不良的生活习惯,加强身体锻炼。

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