Q减肥可以吃干碟吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃干碟吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃干碟的。但是一般都是在吃烤肉的时候才能够用到，所以如果想要减肥的话，烤肉一定要少吃一些。因为它里面的油分是很多的，如果暴饮暴食或者是吃的很多的话，那么就会很容易长脂肪。如果非常想吃的话，是可以放到中午的时候去吃的，但是也要注意不要过量。但是在晚上的时候尽量不要去吃任何的东西，如果饿的话，可是可以吃一些水果来代替的。