Q杨梅为什么可以减肥

2020-11-07

描述：

杨梅为什么可以减肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅减肥因为里面有大量的果酸以及纤维素能够帮助胃液分泌，从而调节肠道功能，也能够促进消化，排毒通便，还能够有效的阻止糖份转化成脂肪。但是杨梅里面也是还有糖分的，一次尽量不要超过500克，同时在吃的时候也不可以空腹吃，以免会带来胃肠道的不适。具有缓解恶心以及呕吐，还有生津止渴的功效，但是口腔溃疡和眼睛红的人群尽量不要去吃。