Q女性阴虚吃什么食补?

23岁 2019-04-07
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我最近脸上开始长雀斑,脸色也很暗淡,没有光彩,感觉是因为最近身体太虚了,有点阴虚,请问一下女人阴虚吃什么食补?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

阴虚是指由于阴液不足、不能滋润、不能养阳而引起的一系列病理变化和综合征。女性阴虚一般都属于肝阴虚和肾阴虚。可以枸杞子泡水喝,也可以熬粥时加枸杞子,枸杞子具有滋补肝肾的作用;可以多吃桑葚,桑葚为滋阴补血,生津润燥的良品,鲜品或干品都可以。多食用黑芝麻,黑芝麻主要归肝肾经,可以滋补肝肾,益养精血;适量食用阿胶,阿胶为血肉有情之品,可以补血滋阴润燥,可以每日吃几颗养血的桂圆。如果阴虚严重,可能导致阴证死亡。建议我们必须听从医生的劝告,并按时复查。

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