Q中医里面的阴虚应该吃什么样的食物去弥补

女 48岁 2019-05-05

描述：

早期觉得自己身体不舒服，也是去看了老中医，中医说我是这个是阴虚，但是我又不知道对于食物来说怎么去弥补这一方面的缺陷。

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果说在阴虚食补的这一方面，你可以通过滋阴的一些食物，又或者是用养阴的一些食物来进行弥补补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞、生梨等，可经常交替选用。你可以翻阅多种关于食补这一方面的书籍，并且加以自己烹饪煎煮，对于女性来说。红枣枸杞等等的一些。食物对女性还是有非常大的帮助的，希望我的回答能够对你有所帮助