Q肾虚应该吃什么补好

男 31岁 2020-04-09

描述：

我最近总是觉得有些肾虚，平时没有什么精神，应该吃什么补品？

医生回答：

肾虚分为阴虚、阳虚和阴阳虚。阴虚可以吃补血的食物，如当归、射箭、海参等，阳虚可以吃补气的食物，如党参、人参、黄芪等。阴阳虚证主要是健脾，因为吃什么都要靠脾脏来运输，所以可以晚上吃些小米红枣粥加清淡的菜肴。