Q肾虚应该怎样调理？

男 34岁 2019-02-04

描述：

上大学时因为一些私人原因没有女友，于是就经常手淫上瘾，现在结婚后性生活不好，医院检查结果是说我肾虚，应该怎样调理？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在生活中肾虚的人很多，纵情色欲不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。中医认为肾虚乃先天禀赋不足或后天失养，以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致，人们平时要多吃一些补肾的食品，这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，可以用黑米、芝麻、黑豆、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、金针菜、黑木耳、猪蹄等和粥熬成一起。，根据每个人的饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。是中医学“以脏养脏”的理论，就是吃什么补什么，肾虚患者可以吃一些其他动物的肾脏，其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素.在日常生活中患者还需要增强锻炼，促进身体分泌更多的睾酮，还要减少或者戒除手淫的习惯，避免一边补一边泄。