Q预防感冒的方法都有什么？

男 30岁 2019-04-18

描述：

我身体不是很好，一直以来经常会感冒，最近温差大，所以请问预防感冒的方法有什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防感冒主要是加强营养，加强锻炼，考虑可能与你个人的体质有一定的关系，一般来说如果是预防流感的话，可以考虑用奥司他伟来进行预防，而其他的普通感冒主要是增强抵抗力，这种情况的话，日常生活中需要进行一些体育锻炼，同时尽量避免受累受寒，平时多吃一些含有维生素c的食物，比如，番茄，土豆，橙子猕猴桃，还有就是含有菌类的食物，金针菇，杏鲍菇也能够增强抵抗力，季节变换的时候要注意增添衣物，避免着凉感冒，平时还是出门戴口罩，少去人多的地方。