Q胖子先减肥还是练肌肉

2020-05-20

描述：

胖子先减肥还是练肌肉

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

胖子肯定是先需要减肥，然后才可能练出有轮廓的肌肉的。因为我们知道如果体型肥胖的话，首先就是说我们身上多了很多脂肪组织，表现在我们的腹部，臀部，大腿部，甚至前胸后背都会出现一些脂肪组织。一定要通过运动或者是节食的方式将这些赘肉减掉，然后才有可能练出及时坚实的肌肉，当然这一定要付出辛苦的运动，没有坚持就没有收获。