Q脚踝扭伤应该怎么办？

男 25岁 2019-07-08

描述：

昨天和同学们一起打篮球，因为匆忙传球，不小心摔了一跤，等到晚上发现已经肿了。脚踝扭伤应该怎么办？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脚扭伤是非常常见的损伤，通常主要是会损害到内外侧副韧带，去医院拍个片子检查有无骨折，骨折就按骨折治，若没有，只是普通的拉伤，提倡前24小时冰敷镇痛，24小时之后就热敷消肿。扭伤后如果脚踝肿起比较严重，这个时候可以在热敷的同时，加以轻柔的按摩，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉，每天至少2~3次的按摩，坚持几天以后扭伤的情况也会大有好转。若扭伤后自己还能重新站立并且可勉强行走，那么说明扭伤并不严重，可以自己处理。