Q孕妇吃什么钙片好？

女 2019-04-28

描述：

我怀孕三个月了，有了自己的宝宝，想把最好的都给她，听别人说孕中期的时候就要开始服用钙片了，请问孕妇吃什么钙片好？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间市场上的钙太多了，许多母亲都在问孕妇应该吃什么样的钙。在选择钙片时，准妈妈可以参考以下几个方面。1.钙含量高。钙含量通常在营养产品和保健产品中被标记，但仍有商人将人们与钙含量混淆。碳酸钙和葡萄糖酸钙都含有钙，但它们含有不同量的钙，前者高达40%，后者仅为9%。所以在选购时要特别注意钙的含量。2.第二步。完整的生产信息。孕妇在选择钙制剂时，应注意生产厂家、产地、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，避免购买假冒伪劣产品。三。选用含维生素D的复合钙制剂，维生素D能促进钙的吸收。对于冬季不易晒太阳的孕妇，宜选用含有维生素D的复合钙制剂，这样就不需要服用维生素D和鱼肝油，也不容易引起维生素D的过量摄入。同一类型钙的吸收率大致相同。许多厂家都推广自己的高钙片吸收率，甚至高达95%。事实上，钙制剂的吸收率大致相同，例如39%的碳酸钙、32%的乳酸钙和27%的葡萄糖酸钙。