Q21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗

2020-05-25

描述：

21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

21天减肥法阶段可以吃香蕉。因为香蕉有清理肠胃、止咳解热、促进吸收的好处。每天食用一根香蕉可以预防高血压，适合燥热的人群食用，也可以促进身体细胞生长、治疗便秘、增强人体免疫力的功效。一天最多可食用两根香蕉，香蕉吃多会引起畏寒。在这期间避免食用大量高脂肪食物，对第二阶段有影响。建议多吃蔬菜，达成瘦身要求。