Q21天减肥法第二阶段可以吃豆腐吗

2020-05-25

描述：

21天减肥法第二阶段可以吃豆腐吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

21天减肥第二阶段可以吃豆腐。豆腐本身就属于补益类的养生食品，不管在减肥的哪个阶段都能食用。而且豆腐具有宽中益气的功效，在第二阶段吃，能够帮助脾胃进行有效的调整，消除肠胃因为减肥产生的浊气，来帮助消化吸收其它的营养物质。同时豆腐中不含胆固醇，热量也特别低，对减肥的人来说还能净化血液，促进身体代谢物排除体外。