Q喝黑咖啡真的能减肥吗

女 22岁 2019-04-21

描述：

看到广告说黑咖啡是可以减肥的，尤其是有一些特殊的减肥黑咖啡，请问是真的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑咖啡对于减肥只有很少量的作用，而过量摄入黑咖啡反而会对人体造成反作用，尤其是患有慢性胃炎，等胃肠道疾病的患者，尽量不要喝咖啡，因为有可能会刺激胃酸分泌，而且经常喝咖啡，还有可能引起失眠、心跳过速等问题。尤其是那些号称特制的减肥黑咖啡，一般都是添加了一些违禁的减肥药，有很大的副作用。想减肥的人要要注意控制饮食，少吃高热量食物，不吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果，有氧和无氧运动相结合，这样才能够达到健康地控制体重的目的。