经期吃什么促进排废血
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经期吃以下食物,可以促进排出经血:1、红糖姜茶。患者可以把姜切成姜片,然后和红糖一起炖煮,煮出茶色后即可食用,红糖姜茶可以驱寒补血,有促进经血排出的功效;2、红枣茶。红枣也是一种补血的食材,炖煮后服用,也有利于经血的排出;3、乌鸡汤。乌鸡汤有驱寒的功效,可以帮助缓解痛经、排出废血;4、黑木耳莲藕汤。有止血固经、温润养颜、促进经血排出的功效。
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