女性月经期间吃什么好

女性月经期间可以多吃第一个红糖。卵巢很容易出现发寒。容易引起月经不调，月经期间多喝点红糖水，不仅能够活血散寒为身体补铁补血。还能够促进身体排除污血。非常适合经期受寒或者因淤血而导致的行经不利痛经的女性。
第二个百合。百合有延缓衰老的作用，经常吃有利于调解激素水平，减少卵巢囊肿的发生，有排毒养颜的功效。
第三个葛根，葛根中含有丰富的雌激素。而女性月经期间，雌激素容易丢失，吃一些葛根可以补充体内丢失的雌激素。帮助子宫排出废血的作用。
第四个榴莲，榴莲具有祛寒活血、改善腹部寒凉的情况，促进体温的上升，可以起到强身健体、滋阴壮阳的功效。缓解经期的痛经。