Q经期如何促进经血排出

女 2021-04-16

描述：

我今天是来月经的第2天，出血量并不是很多，感觉经血流出不是很顺畅，想问一下经期如何促进经血排出？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

在月经期的时候可以适当的喝一些红糖水或者是红糖姜茶，可以起到活血化瘀的功效，比较有利于促进经血的排出。
如果经期出血量比较少或者是经血颜色发黑，可以在医生的指导下，使用一些活血化瘀的中药或者是中成药调理。
经期如果有痛经的症状，可以使用热水袋给腹部做热敷，比较有利于缓解腹部的不适感，经期的时候注意不要吃生冷刺激的食物。