Q五谷素食粉可以减肥吗

2020-05-17

描述：

五谷素食粉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五谷素食粉是可以减肥的。因为五谷素食粉含的热量比较低，含糖量也比较低，吃了不会产生过多的能量，所以是可以减肥的。不过在吃五谷素食粉减肥的时候，也一定要注意蛋白质的补充，因为长期吃素食很容易导致蛋白摄入不足，引起营养不良。减肥一定要按照科学的方法，既要控制热量的摄入又要补充身体所需的基础营养素，这样才不会对身体造成损害。