Q五谷粉减肥吗

2020-06-03

描述：

五谷粉减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五谷粉是不能减肥的。五谷粉虽然不能减肥但是可以把自己的体重控制住。如果想要减肥的话，可以吃一些热量比较低的水果，如黄瓜、柠檬等，黄瓜里含有多种的维生素，有着帮助消化和清热的作用，柠檬里含有大量的蛋白，有着清热、祛火等作用，可以治疗积食、头晕等功效。也可以适量的做一些运动，比如跑步，跑步可以减少身体的脂肪，也能加强身体的免疫力。