Q减肥可以吃姜糖吗?

2020-05-21

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减肥可以吃姜糖吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃姜糖。姜糖是由生姜和黑糖熬制而成的食物，具有一定的暖胃、祛风寒的效果，而且姜糖中含有较高的糖分，食用后很容易导致体内热量升高，因此减肥的时候不能吃姜糖。减肥的时候一定要严格控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，才能起到良好的减肥效果。减肥的时候多吃一些低热量的食物以及新鲜的蔬菜才能有助于减肥。