Q孕期补气血吃什么

女 28岁 2019-07-20

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是得了气血不足，不知道吃什么，我想问一下孕期补气血吃什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇孕期的饮食要注意营养全面化，不能挑食。补血气最好是膳食调理的同时再配合服用补血剂，可以服用中成药，常用的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。除了平时多喝补血补气的汤外，建议在配合服用铁之缘片，它是专门补血气的生血剂，含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素。温和补血效果好，也方便服用，每天补充几片可以提高血气改善气血不足。此外，要多晒太阳，促进钙的吸收。不能随便服用补气血的补品，以免影响胎儿的生长发育。