Q右脚脚踝抽筋应该怎么办

女 27岁 2019-02-28

描述：

经常穿高跟鞋上班，这两天感觉右脚脚踝处压迫神经疼痛，还抽筋。右脚脚踝抽筋应该怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

右脚脚踝抽筋大多是由身体缺钙导致的，平时建议吃一些富含钙的食物，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃些钙片，补充身体对钙的需求。也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受到压迫，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，应到医院检查治疗。穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法，在补充钙的同时可以多晒太阳，增加钙的吸收。平时多注意饮食营养均衡搭配。