Q生酮减肥能和运动结合

2020-05-24

描述：

生酮减肥能和运动结合

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥是可以和运动相结合的，并且相结合后还可以达到提高减肥效果的作用。生酮减肥是一种饮食减肥方法，是通过饥饿的方式刺激下丘脑，让体内的脂肪转化为热量达到减肥的目的。在生酮减肥期间可以适当配合运动，这时少量进行运动，就能够将体内产生的酮排出体外，因此能达到事半功倍的作用。但是并不是所有人都适合采用这种方式减肥，因此需要结合自己的身体状况进行选择。