Q每天健身操半小时能减肥吗

2020-05-20
描述:

每天健身操半小时能减肥吗

A
张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

每天健身操半个小时也是可以减肥的。每天健身操半个小时,减肥的效果也是比较快的,而且只要是坚持进行锻炼,大概在两个月左右就能够看出来瘦身的效果。但是这个效果的好坏主要还是需要看个人的体质,有的人就是属于易瘦的体质,易瘦的体质瘦起来是比较快的,只要是一锻炼然后坚持下去,效果就比较明显,但是会出现瓶颈期。

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