Q每天健身操半小时能减肥吗

2020-05-20

描述：

每天健身操半小时能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天健身操半个小时也是可以减肥的。每天健身操半个小时，减肥的效果也是比较快的，而且只要是坚持进行锻炼，大概在两个月左右就能够看出来瘦身的效果。但是这个效果的好坏主要还是需要看个人的体质，有的人就是属于易瘦的体质，易瘦的体质瘦起来是比较快的，只要是一锻炼然后坚持下去，效果就比较明显，但是会出现瓶颈期。