Q跳绳可以缓解便秘吗

2020-08-31

描述：

跳绳可以缓解便秘吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

跳绳是可以缓解便秘的。在跳绳的过程中，对内脏会起到一定的震动作用，同时对于骨骼肌肉来说，也有一定的刺激作用，可以加速人体的血液循环，而且对于淋巴系统来说，也可以增强免疫功能，这些对于便秘的患者来说，都有着十分重要的作用。在跳绳的同时要注意水分的摄入，多吃一些瓜果蔬菜，这些都可以很好的缓解便秘，而且对身体来说也比较有益。