Q坐月子里能喝白开水吗

女 2019-07-19

描述：

我坐月子才两三天什么胃口也没有都吃不下，家里人没办法就让我多喝点水，请问产妇坐月子里能喝白开水吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在坐月的时候是可以喝白开水的，对于母乳喂养的产妇来说，是需要更多的水分来补充的，喝白开水的最好是选择喝温开水，特别是早上空腹，最好空腹喝杯温开水，这样可以预防月子里活动少导致的便秘。月子中的女性们最好是少接触一些比较凉的水，要注意多卧床休息，多吃营养的东西，这样复原才会快点的。温白开水有利于恶露以及毒素的排出，可以促进乳汁的分泌，清洗肠道，排除身体不必要的毒素，促进血液循环。另外饮食方面可以多吃些大骨汤，鸡汤有助于下奶，做月的时候一定要注意休息，注意保暖，不要着凉。