月子期间,每天都是喝热的东西,搞得满头大汗,请问月子期间可以喝白开水吗
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坐月子是可以喝白开水的,白水中含有矿物质,但是不能喝太凉的,跟产妇自身的温度差不多就可以喝。适当饮用温白开水可以使身体细胞获得足够的水。通常,适当饮用红糖水、肉汤、鸡汤等。不仅能补充水分,还能提供充足的营养,对身体非常有好处。坐月子期间不能吃辛辣和冰冷食物,在一周以内如果要吃水果,可以用热水烫一下再吃,产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西,不然就会落下月子病,建议在月子期间注意保暖,好好休息,避免劳累,加强营养。
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