Q无蔗糖食品减肥能吃吗

2020-05-20

描述：

无蔗糖食品减肥能吃吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

无蔗糖食品减肥能吃，在减肥的时候吃一些无蔗糖的食品，可以预防血糖升高的情况，减肥期间饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，身体肥胖有可能是遗传方面的原因导致的，有可能是不良的饮食习惯引起的，在减肥的时候要科学饮食，不要这些高糖高盐或者高油脂的食物。减肥的时候还要做一些有氧运动，来增加自己的抵抗力。