Q早上空腹喝白醋有什么作用

女 32岁 2019-07-15

描述：

我一直都在减肥，朋友说早晨起床后空着肚子喝点白醋，想问一下这样做有什么作用？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝醋不仅没有什么作用，而且对身体有害，虽然喝醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸，葡萄糖，果糖，麦芽糖及丰富的无机元素如钙，铁，磷等，这些都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。但是早上还是不要空腹去喝醋，因为胃内的PH值一般在3-4，如果在空腹下喝太多的话，会导致酸值降低到3以下，部分消化酶失活，严重的还会破坏胃黏膜。如果想减肥的话，不建议喝醋来减肥，还是选择一些健康的方式比较好。