Q圣女果脂肪含量高吗

2020-09-09
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圣女果脂肪含量高吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

圣女果里面的脂肪含量比较少,而且热量比较低,它里面含有较多的膳食纤维,适当食用圣女果能够增加饱腹感,同时还可以起到排毒通便的功效。而且圣女果里面也含有其他的营养物质,比如维生素c,同时也含有较多的维生素b和果酸等物质,能够促进脂肪的燃烧。还可以促进身体的新陈代谢,增强身体抵抗力。平时适当的吃点圣女果,对身体是有好处的。

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