Q黄米粥会让人发胖吗

2020-05-14
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黄米粥会让人发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

黄米粥不会使患者发胖,黄米粥可以起到减肥的效果。黄米粥的营养价值比较高,并且黄米粥可以促进患者的肠道蠕动,对于消化不良的患者可以起到一定的帮助作用。平时的饮食方面尽量不要吃高脂肪或者高油腻的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,吃东西时尽量少量多餐,细嚼慢咽,不能暴饮暴食,平时可以多吃一些粗粮以及膳食纤维,多参加一些户外活动。

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