Q红豆和赤豆哪个祛湿好

2020-07-05

描述：

红豆和赤豆哪个祛湿好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

还是赤豆祛湿效果比较好，如果想要祛湿的话，平时可以多喝一些赤小豆泡水。并且在日常饮食方面也要注意清淡，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食要少油少盐，尽量不要故意油腻。在日常生活中也要注意做好保暖措施，避免长期处于阴凉潮湿的地方。适当的加强体育锻炼，增强个人体质也是有缺失的作用的，但是也要长期坚持才可以。