Q降火一般应该吃什么

2019-04-25
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最近可能因为工作原因导致有些上火,想问一下降火一般应该吃什么?

A
李玲芳 皮肤性病科 去问诊

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主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

1、多吃蔬菜,因为其大多数是碱性的。我们体内的毒素会氧化使我们的血液呈酸性,而通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质,还能溶解细胞中积累的毒素。2、上火吃火龙果,火龙果属凉性,具有明目降火、预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛健康,增加骨密度,帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道甜美,是肝火旺盛的人的好水果。3、吃猕猴桃。吃富含膳食纤维的猕猴桃可以促进胃肠蠕动。对于消化不良,没有食欲能起到积极的作用,同时,体内的有毒物质可以排出体外。预防便秘。经常吃猕猴桃可以清热降火。

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