春天上火了吃什么降火

春天上火可以多吃一些富含维生素C的水果。春天人体的气血开始上升而且天气比较干燥，容易出现上火的现象，导致咽喉肿痛等症状。
这时可以多吃一些水果，比如猕猴桃、橙子、梨、火龙果等。这些水果一般含有充足的水分而且维生素含量也很大，在春季多吃可以有效降火。
春天上火除了多吃水果以外，还可以适当喝一些茶，比如金银花茶、菊花茶以及蒲公英茶等。这些茶饮性寒凉，具有清热解毒的功效而且还可以保持大便的通畅，也可以起到降火的作用。