Q人一般上火吃什么可以降火

男 35岁 2019-03-05

描述：

平常的时候我不怎么喜欢喝水，但是总是上火的现象，而且我也不知道吃什么才可以起到去火的效果，现在感觉咽喉都比较疼，而且嗓子也特别干，我想问下医生一般上火吃什么好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

去火的中成药或者是去火的茶其实都是比较多的，上火了平时应该吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，平时可以多喝些红小豆薏米粥，不要吃辛辣的食物。茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。作息要有规律少熬夜保持充足睡眠，药物方面可以服用牛黄上清丸来治疗。应该注意合理的锻炼身体，适当运动都对您症状有很好的。在出现上火的时候可以喝一些金银花，这样就可以起到清热解毒的作用，还可以用茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。