Q贫血吃什么水果最好

男 30岁 2019-07-24

描述：

我最近有一点贫血，医生给我开了些药，叮嘱我要多吃些治疗贫血的水果。请问贫血吃什么水果比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是指人外周血中红细胞能力的降低。贫血是体内缺乏微量元素的常见临床症状，尤其是铁，低于正常范围的下限。由于红细胞体积测定的复杂性，临床上血红蛋白（Hb）浓度是经常使用。吃了含有贫血症的含铁食物后，你可以吃更多富含维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收，如橙子，草莓，葡萄等，这有助于改善贫血症。吃更多猕猴桃，龙眼，草莓，葡萄，火龙果，新鲜的约会，橙色，樱桃，桑椹，椰子，番茄，金橘，香蕉，木瓜，葡萄/柚，桃，梨，荔枝，芒果，橙和其他水果他们都有一个很好的对贫血的影响。