Q贫血吃什么可以补血好

女 42岁 2019-02-07

描述：

最近因为生活饮食不规律，经常头晕，人也没精神，去医院检查，医生说我是贫血，我想问一下贫血吃什么可以补血好呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血分很多种，常见缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，都是因为营养摄入不足、丢失过多或者破坏过多所致。补充造血原料以后，贫血都能够得到好转。贫血吃什么，一定要先看看自己是什么类型的贫血，根据贫血的情况去调节饮食，比如缺铁性贫血最好，如果是缺铁性贫血，平常可以吃动物的内脏，比如肝脏，还有血制品，比如猪血、鸡血等血制品，可以大量地补充人体的铁元素，可以治疗缺铁性贫血，要是巨幼细胞性贫血的时候，最好多吃新鲜蔬菜水果，补充叶酸、维生素B12等物质，都可以达到治疗的目的。