Q吃什么能补血最快

女 23岁 2020-04-24

描述：

我最近总是面色苍白，而且总是头晕，去医院检查，说我有轻微的贫血，想知道吃什么可以补血？

医生回答：

吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的。如果是缺铁性贫血的患者，需要进食含铁高的食物和水果，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。